Écouter le corps
Votre corps est à l’image de votre psyché, il garde en lui les traces de votre histoire. Il vous parle, c’est dans votre corps que vous ressentez stress, angoisse et mal-être mais aussi sérénité et bonheur. Vous poser, écouter votre corps et libérer les tensions vous permettra d’être plus conscient de vos sensations et de mieux sentir vos envies et vos besoins.
Écouter l’esprit
Votre mental ressasse parfois les événements passés ou à venir et ne vous permet pas de bien vivre le présent, d’être serein-e. Laisser votre mental s’exprimer grâce à la thérapie psychocorporelle vous permettra de redonner la parole au corps, libérer votre élan vital et ainsi débloquer des situations qui vous semblaient être figées.
PSYCHOLOGIE BIODYNAMIQUE
La psychologie biodynamique est une thérapie psychocorporelle avec une dimension analytique. C’est une approche douce et puissante qui reconnaît la personne dans son entièreté psyché/corps et qui considère que le corps garde en mémoire
les expériences vécues.
La psychologie biodynamique est une approche psychologique approfondie qui englobe une compréhension holistique de l’individu. Cette approche considère l’individu dans son ensemble, en mettant l’accent sur la relation entre les mondes
intérieur et extérieur et les effets de l’environnement sur l’individu. Cette approche se concentre sur la guérison de la détresse psychologique, de la douleur émotionnelle et des traumatismes, et sur le rétablissement de l’équilibre
et de l’harmonie chez l’individu. La psychologie biodynamique prend en considération les besoins physiques, psychologiques et émotionnels de l’individu. En comprenant le passé et le présent de l’individu, on cherche à découvrir et
à guérir les causes sous-jacentes de la détresse. En favorisant la compréhension de l’individu dans son ensemble, la psychologie biodynamique peut aider les personnes à apprendre à faire confiance à leur voix intérieure, à accepter
et à gérer les émotions difficiles, et à comprendre leurs besoins et leurs forces uniques. Cette approche combine le meilleur des approches psychologiques occidentales et orientales pour aider l’individu à trouver l’équilibre, la
plénitude et l’harmonie dans sa vie. En définitive, la psychologie biodynamique peut conduire à une vie plus autonome et plus significative.
L’origine
La psychologie biodynamique a été fondée par Gerda Boyesen physiothérapeute, psychologue et psychothérapeute norvégienne. Elle est le résultat d’une pratique en cabinet privé et en institutions, et est influencée par les travaux de W.Reich, C.G. Jung et S.Freud.
Le psychopéristaltisme
Les intestins sont souvent appelés le deuxième cerveau. Gerda Boyesen a découvert qu’ils ont la capacité de ‘digérer’ les déchets métaboliques résiduels, d’origine psychosomatique (émotions bloquées, tensions chroniques, anxiété…). C’est ce qu’elle a nommé le psychopéristaltisme.
Les outils biodynamiques
Mon approche se concentre sur l’interconnexion du corps, de l’âme et de l’esprit. Par le biais du toucher, de la respiration, de la visualisation et du mouvement, j’aide l’individu à se connecter à son véritable moi et à sa sagesse intérieure. Je vous accompagnerai tout au long de ce travail par une écoute bienveillante et à l’aide de différents outils et techniques thérapeutiques : les massages, la parole enracinée, la végéthothérapie, les rêves éveillés, le travail avec le mouvement et la voix, les constellations, les mises en situation et la régression positive.
EN PRATIQUE
Une séance est un espace d’écoute et de bienveillance, pour vous permettre de vous retrouver ; pour vous exprimer, poser et entendre ce qui est là ; pour libérer vos tensions physiques et psychiques.
C’est aussi un temps de massage pour réapprendre à vous écouter et libérer ce qui est bloqué.
C’est surtout un espace pour accueillir tout ce qui se présentera et avancer en toute sérénité.
Un rythme et un contenu adaptés à vos besoins
Vous êtes unique, chaque séance sera donc personnalisée et adaptée à l’état mental et physique dans lequel vous arriverez.
Durant notre premier échange, vous pourrez préciser votre demande et à l’issue de notre première rencontre, nous définirons ensemble le rythme des séances en fonction de vos besoins.
Une séance dure 1h, le tarif est de 60€ de l’heure.
Mon cabinet se trouve au centre de Montpellier, à la Maison Vive.
ATELIERS PSYCHO-CORPORELS
2023-2024
Le chemin de la transformation
Six journées thématiques animées par Isabelle Buyse et Mariama Séméga, afin d’explorer des problématiques partagées. Le groupe étant un merveilleux vecteur pour alimenter le processus de changement personnel, nous aborderons chaque sujet à travers des exercices individuels ou partagés, amenant à mobiliser le corps, les émotions, l’esprit pour une intégration de l’expérience dans ces différents niveaux de l’être et ainsi, ancrer la transformation en profondeur.
Vous pouvez participer à ces ateliers indépendamment les uns des autres.
SAMEDI 7/03/2024
Les dessous de la colère
Domaine des Saulières (Lodève)
Nous avons tous connu ces moments où notre colère nous submerge, où nous sentons cette énergie bouillonner en nous. Mais saviez-vous que derrière cette colère se cache une force vitale incroyable, prête à être libérée et exprimée ? 😮
Notre parcours et nos expériences de vie nous ont façonnés différemment, et chacun·e d’entre nous a développé sa propre relation avec cette émotion. Certains explosent, d’autres se renferment et d’autres encore l’ignorent totalement. Mais si nous apprenions à apprivoiser cette colère et à la canaliser, elle pourrait devenir notre alliée et nous aider à avancer. 🌟
C’est pourquoi nous vous invitons à participer à une journée exceptionnelle de découverte et d’exploration de ces « dessous de la colère ». Ensemble, nous prendrons le temps d’explorer notre lien avec elle, de comprendre ses mécanismes et d’expérimenter de nouvelles approches pour la vivre avec plus de clarté et de conscience. 💡
Rejoignez-nous et apprenez à transformer cette colère en une véritable source de pouvoir et de bien-être. Ne laissez plus vos émotions vous submerger, mais devenez maître·sse de votre propre énergie vitale ! 💥💫
MASSAGES
Apaiser le corps pour Apaiser l’esprit
Vous pouvez choisir une séance ponctuelle ou un cycle de massages qui permettra un travail plus en profondeur.
Corps et esprits fonctionnent dans un même processus. Chaque expérience vécue s’inscrit dans notre organisme qui garde les traces des épreuves non digérées. Apaiser les tensions physiques a donc des effets sur le bien-être psychologique.
Les massages biodynamiques stimulent le système d’autorégulation naturelle, aident le corps à se libérer du stress et favorisent le relâchement musculaire et respiratoire. En activant le système parasympathique ils permettent de dissoudre les marques du passé, d’apaiser le corps et permettre à notre être profond de se ressourcer.
Les massages biodynamiques sont particulièrement indiqués pour :
Se reconnecter avec son corps et ses sensations.
Traiter les effets secondaires du stress, les troubles fonctionnels (digestion, sommeil, respiration), les troubles psychosomatiques, les troubles de l’humeur, la dépression.
En apaisant votre corps, ils vous permettront d’apaiser votre esprit.
GROSSESSE ET PSYCHOLOGIE BIODYNAMIQUE
Accompagner la grossesse en douceur par la thérapie psychocorporelle
Dans le royaume mystique de la psyché humaine se trouve une interaction complexe d’émotions, de perceptions et d’expériences qui façonnent notre existence même. Le profond voyage de la maternité, en particulier pendant la grossesse,
offre une occasion unique d’explorer ce terrain énigmatique. La future mère, avec ses émotions, ses croyances et ses souvenirs fluctuants, devient un réceptacle pour la création d’une nouvelle vie, et ses expériences psychologiques
jouent un rôle crucial dans l’élaboration de la trajectoire de développement du fœtus.
Au fur et à mesure que l’enfant grandit dans l’utérus, il est constamment baigné dans une mer de signaux émotionnels et biochimiques qui peuvent profondément façonner son bien-être futur. Les états émotionnels et psychologiques de
la mère, qui vont de la joie et du contentement à l’anxiété et à la dépression, influencent la trajectoire de développement du fœtus. Des études ont révélé que les fœtus exposés à des niveaux élevés d’hormones de stress maternelles
telles que le cortisol et la norépinéphrine sont plus susceptibles de présenter des retards de développement, un faible poids à la naissance et des déficits cognitifs.
Il est donc primordial de comprendre les expériences émotionnelles et psychologiques de la mère pendant la grossesse, non seulement pour le bien-être du fœtus, mais aussi pour la santé mentale de la mère elle-même. Le paysage psychologique
de la grossesse est complexe et multiforme, englobant une gamme d’expériences émotionnelles telles que la joie, l’anxiété, la peur et l’incertitude. En approfondissant ce domaine et en reconnaissant son importance, nous pouvons ouvrir
la voie à une approche plus compatissante et holistique de la grossesse et de l’accouchement, qui reconnaisse l’interaction profonde entre l’esprit, le corps et l’âme.
Qui suis-je?
Mariama Séméga
Thérapeute psycho-corporelle
Diplômée après une formation de 5 années à l’École de Psychologie Biodynamique, école accréditée par l’EAPB (European Association for Body Psychotherapy) et agréée par la FF2P (Fédération française de Psychothérapie et Psychanalyse).
Mon chemin de vie m’a permis de m’enrichir de différents parcours personnels et professionnels, ayant en commun la curiosité de l’autre, l’ouverture au monde et la relation d’aide.
Une formation initiale en psychologie suivie de nombreuses années à parcourir le monde à la rencontre des autres, des ressemblances, des différences, des tolérances. Un retour en France pour travailler en tant que formatrice puis dans l’insertion professionnelle et l’accompagnement social.
Depuis plusieurs années, je suis thérapeute psycho-corporelle. Je suis membre de l’APPB (Association Professionnelle de Psychologie Biodynamique, https://appb.org) et ma pratique est encadrée par des supervisions régulières. Je suis aussi formée à des outils psycho-corporels adaptés permettant de répondre aux besoins spécifiques des personnes ayant subi des violences sexuelles / psychiques / physiques.
L’épanouissement de l’être est le trait d’union qui relie mon expérience de vie et mon cheminement professionnel.
ME CONTACTER
Mariama Séméga
06 37 38 33 84
mariama@psycorpstherapie.fr
L’ORIGINE DE LA PSYCHOLOGIE BIODYNAMIQUE
La Psychologie Biodynamique s’inscrit dans le courant des thérapies psycho-corporelles européennes développées durant le XXème siècle.
Wilhem REICH, personnalité importante du premier mouvement psychanalytique, démontre la correspondance entre le refoulé psychique décrit par Sigmund FREUD et le corps réprimé. Ses concepts d’armure musculaire et d’énergie vitale expliquent comment la névrose “s’encapsule” dans la structure musculaire.
Dans ce courant de recherche, Gerda BOYESEN, apporte ses découvertes et crée la Psychologie Biodynamique à partir des années 50. Elle développe la notion de cuirasse tissulaire, s’intéresse tout particulièrement aux réactions végétatives liées au stress, et découvre le psychopéristaltisme, capacité des intestins à digérer et réguler les émotions.
Ainsi aux acquis des travaux sur la structure musculaire et sur l’expression émotionnelle, et à ceux de la psychanalyse avec son emphase sur la parole et la libre association, la Psychologie Biodynamique ajoute son action particulière sur l’intégration viscérale des affects de l’autorégulation.
Source : d’après un document de l’École de Psychologie Biodynamique – www.psychologie-biodynamique.com
ATELIERS PSYCHOCORPORELS RÉSILIENCE
Ateliers psychocorporels
Résilience
Cycle de 9 ateliers pour les personnes ayant vécu des violences physiques – psychiques et/ou sexuelles.
Les samedis 8/10, 12/11, 3/12/2022 et 14/01, 11/02, 11/03, 8/04, 13/05, 3/06/2023. Co-animés avec Lucille Lucas.
10/17h – 90€ la journée.
